第1章

　　1.忘掉同时高潮

　　一场完美的性爱需要投入更多技巧才能达到，包括学会性幻想与言语上的交流，请不要害羞，一起来了解一下性爱里面一定要用到的7个基础技巧，让你和他的拥有越来越完美的性福生活。

　　1.忘掉同时高潮

　　他们做到了，但那是因为他们在假装（甚至在情色电影里）。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在。

　　2.活用保险套

　　是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用保险套，因为这个阶段更容易感染。

　　3.谈论你们的性幻想

　　这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。

　　4.寻找难以捉摸的G点

　　这并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。

　　5.将性爱中的分心因素减到最小

　　在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的性致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

　　6.每周至少做一次爱

　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

　　7.不要对没反应感到奇怪