我靠这方法练出腹肌

　　摆脱病态的完主义及躁郁症后，我开始重新认识自己。那段时间，我不断追问自己︰甚么才是我真正想的事？会这样问，是因为过去好长好长，有超过十年的时间，我都在追逐成功的路上。一切，都只是为了向父母证明。放童年y影后，我终於可以过去自己想要的人生。我想要的人生…我真正想要的人生…那到底是怎么样的人生…沉思后，我想追求的第一位是︰腹肌及五十寸x肌。身t健康是附属品我今年三十五岁，人到中午，有个或大或小的...

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　　满街便利店与麦当劳。这诱惑，谁能耐得住。就像满街，谁能不犯罪。我试过多看健康饮及健身影片，增加自己的意志力。但成效不佳。轻断﹑减醣饮﹑蛋白饮…方法试尽，成效不佳。所有改变行为的方法都试过，成效也不佳。最后成功的方法是︰冥想。我看了一本书，内容讲述...

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