第1章

　　打shouqiang自慰长时间不节制的可怕后果!会精尽人亡!

　　我国小就好玩开始手淫，虽被家长劝阻但无悔意，只想"又不会怎样.."

　　升上国高中后慢跑打篮球时，发现体力像没吃饭比同学差很多，且上课常常疲倦打瞌睡但不知原因为何依旧手淫如故.后来上网看西医师评论自慰的好处，为男女正常现象也就毫不在意习以为常.

　　上大学后每天沉迷网路游戏和，我喜欢这些花很多时间很投入，可暂时忘记其他压力烦恼但离现实越来越远..手淫时很舒服但结束有种说不出的空虚落寞，异性的诱惑力

　　令我深陷其中，恶性循环下手淫次数越来越频繁把年轻本钱一下用完.

　　我变的心烦气燥口干舌燥，手脚冰冷眼圈发黑，当时瘦骨如柴越来越虚弱

　　适应学校生活对我是一大考验，且诸事不顺运气倒楣低迷后来未能完成学业离开校园..身体搞坏的我为了生存去工作，简直是场恶梦手边钱越来越少，我什么都没了开始担心自己未来，不禁想到一些偷拐抢骗不择手段的人和非洲难民区生一堆孩子但难民自身难保没人照顾，我很迷惘不断思索问题何在..

　　慢慢明白精为人精华血气的浓缩，血气是消化食物而来为精神活力的根本漏出便生命流失提早老化，年少手淫像幼苗得不到水和养分发育不良枯萎，便决心戒除.现在虽不像圣人完全禁掉但想到后果便大脑清醒克制身体本能，

　　我效法古人少欲久久为之，身心变健康每天心情愉悦.

　　P.S补充:有那种天天打枪一夜七次，身体没什么病体力还好的人那种是暂时的，不节制的话年轻本钱会很快用完，身体干掉变虚老化得病了，身体坏掉再补救就难了!!